Você com certeza já viu ou ouviu falar dessas outras modalidades de treinamento, veja abaixo a diferença entre o CrossFit e todas essas outras variações. O que é o CrossFit? …
Esta chegando o evento que vai exigir o seu máximo, sua energia, sua determinação. Supere-se e mostre do que você é capaz no II PARDUS GAMES! Essa etapa ainda …
Todo atleta que quer melhorar o seu desempenho e ter êxito naquilo que pratica busca se espelhar em nomes de sucesso. Arnold Schwarzenegger, ator e ex-bodybuilder multicampeão é um bom exemplo. …
Para simplificar e ir direto ao ponto, sem um core forte, você irá sofrer tanto no seu dia a dia quanto em todas as áreas do condicionamento físico e esportes …
Manter nosso corpo alongado é a porta de entrada para uma boa saúde física. Pode parecer que não, mas um músculo alongado é tão importante quanto um músculo trabalhado. …
Quando o assunto é suplementação vitamínica-mineral para praticantes de atividade física, os estudos quase sempre são conflitantes. A maioria garante que a suplementação não é necessária, já que a quantidade …
Em outras palavras, o “feedback” da corda torna mais fácil para um saltador iniciante ou intermediário controlar a velocidade da corda, melhorar o timing e a coordenação, e ainda sentir …
21 padrões de movimentos e cargas para ser um competidor de CrossFit Em uma publicação recente no Instagram CrossFit Training, o canal oficial de treinamentos e cursos da CrossFit Inc., a …
Veja aqui 5 Tabatas feitos pelos atletas Mat Fraser, Brooke Ence, Andrea Ager, Dave Hunt e Mitch Wagner Você já ouviu falar do treino Tabata? Se você pratica CrossFit, provavelmente …
Josh Zitomer, um treinador credenciado a CSCS (Constructions Skills Certification Schemes), nos ensinou 3 técnicas empregadas por ele aos seus atletas para fazer de um dos exercícios mais “miseráveis” do …
