Marcas comuns para todo Crossfitter

As lesões são frustrações na vida de todo atleta, mas as marcas de batalha rendem grandes histórias e as vezes são motivos de orgulho. E não há exemplo melhor do …

O objetivo é a superação!

No dia 4 de dezembro de 2016, será realizado a 1ª corrida de aventura BRUTOS. O público poderá conferir muitas atrações, entre elas uma praça de alimentação com Food Trucks …

CrossFit lesiona?

Movimentos diferenciados e de alta intensidade. O CrossFit, metodologia esportiva que busca o treinamento de todas as capacidades físicas dos alunos, ainda provoca muita polêmica com as pessoas que não …

Wallball

A bolas na parede (ou wallball) integra diversos treinos de CrossFit, desde o “Karen” (150 bolas na parede por tempo) até o “Filthy 50”, passando pelo treino de bola na …