II Pardus Games – 25 de novembro

Esta chegando o evento que vai exigir o seu máximo, sua energia, sua determinação. Supere-se e mostre do que você é capaz no II PARDUS GAMES!   Essa etapa ainda …

Todos precisam de suplementação?

Quando o assunto é suplementação vitamínica-mineral para praticantes de atividade física, os estudos quase sempre são conflitantes. A maioria garante que a suplementação não é necessária, já que a quantidade …

Exercícios para ganhar…

Para subir, ultrapassar ou saltar sobre as barreiras de uma corrida de obstáculos o seu corpo vai exigir um recrutamento muscular rápido e ágil ao mesmo tempo. Por isso, os …

Marcas comuns para todo Crossfitter

As lesões são frustrações na vida de todo atleta, mas as marcas de batalha rendem grandes histórias e as vezes são motivos de orgulho. E não há exemplo melhor do …

O objetivo é a superação!

No dia 4 de dezembro de 2016, será realizado a 1ª corrida de aventura BRUTOS. O público poderá conferir muitas atrações, entre elas uma praça de alimentação com Food Trucks …

Outubro Rosa

O Outubro está cor de rosa! Você já reparou no nosso box? A Campanha Outubro Rosa nasceu nos EUA, na década de 1990, para estimular a participação da população no controle …

Exercícios funcionais na gravidez

por Juliana Naves, da CrossFit Três Corações Comecei a praticar CrossFit e, 6 meses depois, resolvi engravidar. Já estava bem condicionada, então não vi por que parar. Não queria ficar …