Pesquisa de Satisfação

Você é nosso aluno? Queremos melhorar e para isso precisamos da sua opinião! Você não levará mais do que 2 min e não tem time cap, para responder. Fique a …

O objetivo é a superação!

No dia 4 de dezembro de 2016, será realizado a 1ª corrida de aventura BRUTOS. O público poderá conferir muitas atrações, entre elas uma praça de alimentação com Food Trucks …

CrossFit lesiona?

Movimentos diferenciados e de alta intensidade. O CrossFit, metodologia esportiva que busca o treinamento de todas as capacidades físicas dos alunos, ainda provoca muita polêmica com as pessoas que não …

Por quê 21-15-9?

 Recentemente foi possível assistir a dois atletas batendo as melhores marcas de tempo para realizar o WOD padrão chamado “Fran”, provavelmente o mais famoso benchmark do CrossFit. Em 1’53”, Camille …

A ciência para avaliar movimentos

Alguma vez já te pediram para avaliar movimentos de alguém, você sabia que havia algo errado, mas simplesmente não conseguia encontrar as palavras certas para explicar o problema? Você não …