Afinal qual a diferença entre CrossFit e Cross Training, Cross Funcional, Cross… ?

Você com certeza já viu ou ouviu falar dessas outras modalidades de treinamento, veja abaixo a diferença entre o CrossFit e todas essas outras variações.


O que é o CrossFit?

CrossFit é um programa de treinamento funcional constantemente variado e de alta intensidade, criado inicialmente para militares americanos, cujo objetivo é a preparação física geral. O CrossFit não é só uma metodologia de treino. É uma marca registrada e, como tal, protegida pelas leis de trademarketing internacionais, que garantem que o nome CrossFit não pode ser utilizado livremente sem serem pagos os direitos a quem o criou. Além disso, para se filiar e poder usar o nome existem algumas certificações profissionais necessárias.

Imitação ou Variação?

Com a evidencia do esporte no mundo todo, surgiram várias derivações “semelhantes” mudando somente o nome e usando a metodologia.

Os defensores destas modalidades costumam afirmar que o CrossFit não inventou os movimentos/exercícios como os burpees, muscle-ups, snatch, clean n’ jerk, etc., e que como tal não se pode ter os mesmos para uso exclusivo. Mas o que difere o CrossFit nesse aspecto não é só o nome, é a qualidade na execução e aplicação das técnicas dos movimentos.

Qual o verdadeiro problema?

A falta de preparo e conhecimento em aplicar as técnicas, faz toda diferença par que um exercício seja melhor executado e não tenha consequências piores. Quanto mais conhecimento melhor e conhecimento não se adquire se espelhando no que os outros fazem, demanda muito estudo técnico dos movimentos e aprimoramentos.

Qual o diferencial da Pardus?

A Pardus CrossFit segue sendo a única filiada a CrossFit em São Bento do Sul e conta com um time de profissionais altamente qualificados e todos certificados pela CrossFit Inc. Mais do que só exercícios físicos de alta intensidade, aqui sua qualidade de vida vale muito mais.

Sua box e seu coach são certificados pela CrossFit? Não sabe? você consegue ver aqui-> https://crossfit.com/

#CrossFit #PardusCrossFit #TeamPardus

Gostou e quer saber mais?

 

 

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *